图4-7-21 虚步挑掌
4. 虚步挑掌
（1）右腿蹬直，重心前移至左腿，成左弓步。右掌稍下降，左掌随重心前移向前挑起（图4-7-21（a））。
（2）右脚向左前方上步，左腿半蹲，成右虚步。身体随上步左转180°。在右脚上步的同时，左掌由前向上向后划弧，成立掌，右掌由后向下向前，上挑起成立掌，指尖与眼平。目视右掌（图4-7-21（b））。
要点：上步要快，虚步要稳。
5. 马步击掌
（1）右脚落实，脚尖外撇，重心稍升高并右移，左掌变拳收至腰侧；右掌向外掳手（图4-7-22（a））。
（2）左脚向前上一步，以右脚为轴向右后转体180°，两腿下蹲成马步。左掌从右臂上成立掌向左侧击出；右掌变拳收至腰侧。目视左掌（图4-7-22（b））。