zee泰国电影
2024-09-14 07:14:18
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剧情简介
zee泰国电影剧情介绍:

因此,我建议大家通过食用一些补心安神的食物来缓解失眠,常见的食物如莲子、大枣、燕麦等,大家完全可以根据自己的喜好来选择。但是在这里,我还是要为大家推荐一款治疗失眠的好方子:酸枣仁粥。
这款粥膳早在宋代的《太平圣惠方》中就有了比较明确的记载:“治骨蒸不眠,心烦:用酸枣仁一两,水两盏,研绞取汁,下粳米二合,煮粥候熟,下地黄汁一合,再煮匀食。”
酸枣又称为枣仁,它的味道甘、酸,能够入心、脾、肝、胆四经,具有养肝、宁心、安神、敛汗、镇静、催眠的功效。
虽然生枣仁和炒枣仁的镇静作用并没有太大的区别,但是生枣仁的作用还是相对较弱的,而枣仁在经过翻炒之后,药力就更加明显了。
熟地黄是一种常用的中药,味甘性温,归肝、肾两经,能够补血滋润、益精填髓,常同茯苓、酸枣仁、党参一起用于心悸失眠的治疗。
这道粥膳对于心神不宁导致的失眠多梦患者是非常有效的,而且不光是年轻人可以服用,老年人也不例外。只要我们能够长期坚持服用,必然会收到养心安神的效果。
§让美味的食物调养好你的胃
女性在35岁之后,会明显变老,皮肤也不如青少年时期滋润,这是因为女性足阳明胃经气血衰退,也就是胃经功能开始衰退,自然就会导致容颜变老。唯有在年轻时保养阳明经——常敲胃经,才能防止早衰,下面就来介绍一下养胃的食谱。

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《zee泰国电影》 演员表
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